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​インストラクター紹介

 

Iki

レッスン地域  都内・神奈川

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40年にわたるフィットネスインストラクターの経験値の全てをかけて、ネジ締めの基本や基礎を中心にお伝えするのを得意としています。 その方の体形、運動経験、体の使い方の癖などを考慮しながら、それぞれの方に1番合ったやり方を一緒に見つけていく、独自のやり方には、絶対の自信と、大きな定評があります。 還暦過ぎてもガンガン進めるレッスンと、身長168センチ、体重43キロ、体脂肪10%の、細マッチョ、アスリート系のネジ締めボディーが自慢です。

 

1983年生まれ 子供2人

◆2009年 骨盤ネジ締めボディメイクインストラクター資格取得

会社員時代、激務によるストレスで暴飲暴食、生理不順だった頃、骨盤ネジ締めボディメイクエクササイズと出逢う。辛かった生理痛は​1ヶ月で解消、コンプレックスだったデカ尻はデニムの似合う小尻に。1年で−12kg減量し、身体の内側から健康的に引き締まる。

妊娠中、大幅に体重増量するも、出産を繰り返す度に、妊娠前よりも更にしなやかに女性らしく引き締まる。

現在、品川(木曜)と渋谷(日曜)にてレッスンを開催中。

20代〜60代の生徒様がご参加下さっています。レッスンでは、初級動作を中心に丁寧に行っていくので、初めての方でも安心してご参加頂けます。

​産後太りや尿漏れでお悩みの方、本気で引き締まりを望まれる方、共に汗を流しながら、一緒に女性らしいボディラインを目指していきましょう。

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MASAKO

レッスン地域  品川・渋谷・都内出張レッスン可能

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MASAKO's BEFORE&AFTER

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tamaki

レッスン地域  神奈川県 藤沢 / 都内(現在調整中)

「骨盤ネジ締めエクササイズ」は、基本動作がとても重要となります。正しい基本動作を習得することでよりスムーズなボディメイクに繋がります。 現在、基本動作を中心とした初級レッスンを少人数制で行っております。 レッスンのご希望は直接メールでご連絡下さい。 プライベートレッスンも承っております。

​メールアドレス:tamaki.june9th@gmail.com

 

YUKARI

レッスン地域  バリ島

身長160cm 体重40kg

現在インドネシアバリ島在住

二児の子育て中

◆2009年5月 骨盤ネジ締めボディメイクエクササイズ公認初級インストラクター認定。

◆2010年6月 骨盤ネジ締めボディメイクエクササイズ公認中級インストラクター認定。

satomi

レッスン地域  山形県(東北)

シンプルだけど、とても奥が深い

徹底的に自分の身体と向き合う動作はカラダを整え、ココロも元気になります。

看護師・保健師・健康運動指導士として女子特有の不調にもリンクしながら楽しく♪しっかりボディメイクしていきます。

 

現在、地域での限定的な講座のみで、定期レッスンはお休みしています。ブログ等でも発信していきますが、お問い合わせはLINEまで。

 

LINE ID : satosato424

 
青い水滴
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KAORU

レッスン地域  東京

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1965年生まれ、子供4人

◆2021年 骨盤ネジ締めボディメイク初級インストラクター資格取得

◆2021年 関節トレーニングインストラクター取得

◆エアロビクスインストラクター・リンパセルフケア指導・施術の経験あり

 

30〜40代は育児・子育てで毎日が忙しく、気付いたら姿勢も悪く下腹部ポッコリの反り腰。53歳の時に骨盤ネジ締めボディメイクエクササイズに出会い、正しい身体の使い方を覚えると繋がる様に体形・不調が改善、尿モレの不安も解消。

 

レッスン中は常に骨盤底筋群を意識、体の中の軸を作り、手脚の力が抜ける様になると自然とスタイルアップし、年齢関係なく楽しめるエクササイズです。 私のレッスンでは個々の特性を見ながらまずは体の癖をリセットし、今までの経験を活かしてアドバイスレッスン致します!

 

現在はプライベートレッスンのみ行なっていますが、グループレッスンも開催予定です。 Instagram・Facebookで告知しますので宜しくお願い致します。 音楽に合わせ楽しいボディメイクレッスンで、なりたい自分を目指しましょう!

KAORU's BEFORE&AFTER

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MIOKO

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レッスン地域  東京都内 恵比寿 五反田 学芸大学近辺

1977年生まれ 子供2人 国内航空会社CA歴20年

◆2021年 骨盤ネジ締めボディメイク初級インストラクター資格取得

ご飯もお酒も甘い物も大好きで太りやすい体質でした。

身長166cm、50kgから65kgの間を行ったりきたり。(妊娠後期は72kg) 痩せればそれなりだけど、太ると大女。 運動は嫌いではないけれど、子育てを理由になかなか続かず、お腹と背中や腰周りについたお肉はなかなか落ちませんでした。

 

骨盤ネジ締めボディメイクエクササイズは、きつい筋トレや食事制限などの続かないダイエットとは違って、楽しく続けられます。体形が変わっただけではなく、肩凝り、腰痛、月経過多が解消されて生活の質が向上しました。 一度身に付くと日常の姿勢や体の使い方が変わっていきます。

 

私のレッスンでは、基礎と応用を取り入れながら音楽に合わせて行います。 女性であれば年齢に関係なく誰でも楽しめる内容です。 一緒に美Bodyを作っていきましょう。

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MIOKO's BEFORE&AFTER

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1973年生まれ 大学生の息子1人

◆2009年 ヨガインストラクター資格取得

◆2015年 コラーゲンBeautyメソッド資格取得

◆2016年 AntiGravity®️FitnessFundamentals資格取得

◆2021年 骨盤ネジ締めボディメイク初級インストラクター資格取得

 

ヨガインストラクターという職業柄、常に体形には気を付けていましたが、43歳の頃に急に太り出し、何をしても体重が戻らず、悩んでいた時に骨盤ネジ締めエクササイズに出会いました。 YUKA先生のメソッドはそれまでの身体の使い方は何だったのかと目から鱗で、正しい身体の使い方で、まずはお腹周りから変化が現れ、コンプレックスだった下半身もだんだん整ってきました。

今、尿漏れや腰痛、ぽっこりお腹に悩んでいる方にぜひ、骨盤ネジ締めボディメイクエクササイズを体験して頂きたいです。 私と一緒にリバウンドしない、理想のボディラインを手に入れましょう!

 

現在、プライベートレッスン(自宅出張・オンライン)を開催してますが、今後はスタジオでグループレッスンも開催予定です。 Instagramで告知致しますので楽しみにしていて下さい。

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YAE

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レッスン地域  東京都内

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◆2021年 骨盤ネジ締めボディメイク初級インストラクター資格取得

綺麗に輝いて頂けるためのサポートをする事が大好きです。 体力に自信のない方にも、骨盤ネジ締めボディメイクエクササイズを初級基本動作を中心にお伝え出来たらと、思っています。

現在、最高齢の生徒さんは75歳です。すでに膣トラブルを抱えていらっしゃる方、今後生じるかもしれない膣トラブルに不安をお持ちの方。人には話しにくい悩みも、骨盤ネジ締めボディメイクエクササイズを基礎から学び、少しでも改善,予防して、キラキラと楽しい日常生活と納得いくボディを目指しましょう。
少人数制での寄り添うレッスンになります。 現在、船橋エリアでレッスン開催中です。

 

今後のレッスン開催はInstagramにて告知予定です。 また、レッスンをご希望の方はInstagramのDMを頂けましたら、ご自宅出張レッスンも可能でございます。

KEIKO

レッスン地域  東京 千葉

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KEIKO's BEFORE&AFTER

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