生島ヒロシ✖️YUKA 骨盤ネジ締めYouTube第二弾は日常生活編。体形は日常生活の鏡。https://www.youtube.com/watch?v=cNqTRA4RlMI

新シーズン(7月末〜10月初旬)zoomオンラインレッスンチケット販売開始致しました。レッスンを効果的に行う為の動画解説付きです。 https://yuka-kotsunezi.stores.jp/

2021年8月号（6/16発売）に骨盤ネジ締めボディメイクが掲載されています。 7月15日までの期間限定で、対面レッスンで毎回行う「全身粗削り」のレッスン動画を配信中 イラストで骨盤ネジ締めボディメイクの正しい「膣トレ」が大変わかりやすく紹介されています。...

こんにちは。 骨盤ネジ締め®ボディメイクエクササイズ インストラクターのYUKAです。 私は現在57歳。 身長163cm、体重48kg、バスト87cm（Dカップ）、ウエスト58cm、ヒップ84cm。 身体も心も57歳の今が一番最高！ベストコンディションです。 ...