satomi

30代後半、父母の介護のため看護職を離職。しかし家事･育児･介護に行き詰まりプチうつ状態＆激太りに。
2008年にコツネジに出会い衝撃を受け、以来日々向き合う楽しさを知り健康を取り戻す。
身体が快適になることで心も元気になることを再実感し2010年にインストラクター取得。
この後コツネジIRとしての基盤を固めるためにコンディショニングや健康運動指導士の資格を取得。

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より楽しく♪分かりやすく♪効果を実感できる♪コツネジレッスンを、心がけています。
平らなお腹･形のいい小尻･スッキリした背中づくり、骨盤周りの機能改善を一緒に楽しみましょう！
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