KAORU

インストラクター

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My Story

1965年生まれ、子供4人

◆2021年 骨盤ネジ締めボディメイク初級インストラクター資格取得

◆2021年 関節トレーニングインストラクター取得

◆エアロビクスインストラクター・リンパセルフケア指導・施術の経験あり

 

30〜40代は育児・子育てで毎日が忙しく、気付いたら姿勢も悪く下腹部ポッコリの反り腰。53歳の時に骨盤ネジ締めボディメイクエクササイズに出会い、正しい身体の使い方を覚えると繋がる様に体形・不調が改善、尿モレの不安も解消。

 

レッスン中は常に骨盤底筋群を意識、体の中の軸を作り、手脚の力が抜ける様になると自然とスタイルアップし、年齢関係なく楽しめるエクササイズです。 私のレッスンでは個々の特性を見ながらまずは体の癖をリセットし、今までの経験を活かしてアドバイスレッスン致します!

 

現在はプライベートレッスンのみ行なっていますが、グループレッスンも開催予定です。 Instagram・Facebookで告知しますので宜しくお願い致します。 音楽に合わせ楽しいボディメイクレッスンで、なりたい自分を目指しましょう!

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Before & After

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