❖対象
健康な女性。

❖感染予防対策
　1、レッスン前の手洗いをお願い致します。
　2、レッスン時、飛沫予防の為マスク着用をお願い致します。
　3、窓のある地上のスタジオにて空調を調整しながら常時換気して行います。
　4、レッスン前には各自検温をして、体調の優れない方はお休みをお願い致します。
　5、各自感染予防に努めて下さるようにお願い致します。

❖レッスン内容
第1週目は「骨盤ネジ締め」腹部の薄さ広がりに集中。
第2週目は腹部の薄さ広がりと共に背中に集中。
第3週目は腹部の薄さ広がりと共に乳房を支える大胸筋に集中。
第4週目は腹部の薄さ広がりと共にスタイルの決め手体側に集中。
第5週目は腹部の薄さ広がりと共に二の腕に集中。
第6週目は腹部の薄さ広がりと共にお尻に集中。
第7週目は腹部の薄さ広がりと共に太腿に集中。(美脚作り)
第8週目は腹部の薄さ広がりと共にくびれに集中。
第9週目は腹部の薄さ広がりと共に下半身に集中。
第10週目は腹部の薄さ広がりと共に上半身に集中。
第11週目、ボディメイク応用①
第12週目、ボディメイク応用②

ご参加者様都合によるお申し込み完了後のキャンセルは受け付けておりませんので、くれぐれもご参加確定後のお申し込みをお願い致します。

❖ 料金
¥66,000税込 (¥5,500税込×12回)

❖ お申し込み・キャンセル・ご返金など
レッスンのお申込みは前日まで（ご入金確認分まで）とさせていただきます。
お申し込み後は5日以内のご入金にご協力ください。
ご入金後の返金は原則行っておりませんので、ご予定を十分にご確認の上でお申し込みをお願いいたします。
ご入金完了をもちまして、お申し込み完了となります。お申し込み完了後のキャンセルはいたしておりません。

❖ 振替対応
偏りを避ける為、振替は1人2回まででお願い致します。（要 事前連絡）
事前にご予定が分かる場合はレッスン時に担当インストラクターに直接お伝え下さい。
レッスン開始後の欠席連絡は1回分消化とさせていただきます。
主催者都合、あるいは天候や災害などでレッスンが出来ない場合は振替を実施いたします。
日程につきましてはメール、アメブロなどにてご案内いたします。

❖ レッスン会場について
会場の詳細に関してはお申し込みを頂き、レッスン代金のご入金が確認できた方に順次ご案内させていただきます。

❖ 持ち物・服装について
動きやすい服装、動きやすいシューズ(素足可)飲み物、汗拭きタオル等。
レッスンでは体形を隠したり、誤魔化さないボディラインのわかるウエアの着用を推奨しています。
ボディラインのわかるウエアに抵抗があるという方はTシャツにジャージでも可能ですが、現実を直視する緊張感はボディメイクの強力な味方のひとつです。
靴は履いても履かなくても可。多くの人は素足です。普通の靴下は足元が滑ります。

❖ 参加誓約書について
初めてのご参加の方には初回レッスン時に誓約書をご記入頂いております。
同業の方などはご参加をお断りすることがございますので、申し込み前にかならず同業者である旨をお伝えいただいた上でご参加希望、ご入金をお願い致します。