
骨盤ネジ締め®ボディメイクエクササイズ
YOKO
Master instructor
MAIL : yands.kotsuneji@gmail.com

My Story
1971年生まれ。子ども2人
編集者歴(雑誌・書籍) 28年
2024年 骨盤ネジ締めボディメイクマスターインストラクター資格取得
趣味 暴飲暴食(!)、新しい健康法を試すこと、スロージョギング、山登り、麻雀、旅、ヴァイオリン
健康雑誌の編集者として、ありとあらゆる健康法を実践するなか、「ピカイチ」と惚れ込んだのが「骨盤ネジ締め」です。
私は、「体形は生まれつき」と思っていましたが、骨盤ネジ締めを知って、その思いは一変しました。三段腹、広がった骨盤、垂れ尻、O脚などが、骨盤ネジ締めを実践して、みるみるキレイに変身していく女性たちを目の当たりにしたからです。
「私もこれを知りたい!」
そう思い、仕事と趣味を兼ねて、YUKA先生に取材を申し込み、初めてお会いした日のことは、今でも忘れられません。360度、どこから見ても美しすぎる姿には、見惚れる以外のことはできませんでした。
それからは、時間を捻出してはレッスンに通い、朝はDVDをする日が続きました。YUKA先生の黄色のムックも作らせてもらい、理解がさらに深まりました。
骨ネジを始めて半年もしないうちに、丸太のようにずん胴だった体にウエストが出現し、体重は変わっていないのに、服のサイズが11号から9号になったときは、心底驚きました。
経血コントロールもできるし(二日目でもナプキンを汚さない!)、二日酔いもしなくなりました(内臓下垂が直った!)。
まだまだ骨ネジのすごさは語れますが、とりあえず、この快感、感動、体の心地よさを一人でも多くの女性に知ってもらいたいと思って、細々とではありますがレッスンをしております。
スタジオレッスンは、高田馬場で土曜日の早朝に行っています。
骨盤ネジ締めをするための体づくりと、ネジ締めをしっかり入れることを重点的に行っています。
お問い合わせはメール
yands.kotsuneji@gmail.comまで。