1972年生まれ
YUKA先生のことを初めて知ったのは15年くらい前だったのですが、
先生がバリでおられるとあきらめていましたが、実は日本に戻って教えておられることに偶然2020年に知り、そこから実際にレッスンを始めました。
この骨盤ネジ締めボディエクササイズは、ボディメイクはもちろんですが骨盤底筋群を中心とするインナーマッスルを育てることができます。これは女性がイキイキと健康に過ごしていくのにとても大切なことだと思います。
私はこのエクササイズを全女性におすすめしたいと思います。
ぜひ一緒に始めましょう！
