骨盤ネジ締め BMEXを

始める事になったきっかけ

10歳の時の家庭訪問で、担任の先生から「女の子なのに太っていてかわいそう

と言われ、その時に初めて私は周りの子よりも太っているんだと自覚しました。

そして太っているのは、かわいそうな事なんだ とという事も認識しました。

『私は痩せなければいけないんだ、とにかく痩せなければ!』

そうやって私は、出口の見えない暗いトンネルの中に足を踏み込みました。

来る日も来る日も、食べたいものを我慢し、食べることに罪悪感を感じ

我慢の限界で食べてしまえば自己嫌悪。

我慢と罪悪感と自己嫌悪の繰り返し。

四六時中食べ物のことが頭から離れない。

壮絶な我慢で食べないから、肥満からは脱却したけれど

細くもならなければ、誉められることもない。格好は悪いまま。

中学では陸上部で毎日汗を流したけれど、お腹が空いても思う存分食べたことはない。

薬もサプリメントも、口に入れれば太ってしまうから

頭が痛くても風邪を引いても薬なんて飲まない。

甘いものなんて食べない。飲むのはいつもお水だけ。

それなのに、このがっちりした体型はなに?

こんなに頑張ってるのになぜ?

三日で痩せる!…たったこれだけで痩せる!…驚異の!…

そんな魔法のような甘い言葉に飛びついても何も変わらない。

10歳で踏み入れた出口の見えない暗いトンネルは果てしなく続いていて

右も左も上も下も戻る方向さえもわからず、途方に暮れてさ迷い歩くばかり。

私は、ダイエットをするために生まれてきたの?

5人の子供を産み育てながらも、長く続くトンネルから抜け出せずにいました。

出産や加齢による体型の衰えを感じ始めた35歳の時、ふと鏡を見たら

膝の上に贅肉が被さっている・・・

私は今までに感じた事のないほどのショックで絶望の底に叩き付けられて

他人に言われて始めたダイエットが、自分の意思で、体型を整え

格好いい自分になりたいと本気になりました。

まず、筋肉の仕組み、動かし方を学び、

痩せるのではなく引き締めるにはどうしたらいいか?

自分の経験した出産によるダメージや運動方法と照らし合わせ

徹底的に自分の身体に向き合いました。

自分の身体で人体実験です。

学べば学ぶほど、疑問が増える。実験を繰り返しながら無我夢中。

そして40歳という歳を迎えた時に、周囲から生まれて初めて

『YUKAさんスタイルいいね!YUKAさん格好いい!』

『5人産んだなんて信じられない!』

と言われるようになりました。

どうやったらそうなれるの?の言葉に応え、
私の考案した名もないエクササイズを指導するようになりました。

気が付いたら、指導している生徒の体型も変わりはじめ、

42歳で出場したボディコンテストで優勝。

レッスンへの参加者も増えてきたことで実績があることで、

私はブログでこのエクササイズを綴る様になり、

私のエクササイズに名前をつけ、DVDで紹介するようになりました。

ご縁あってムック本も出版し、ニーズに応えるため、

日本での定期レッスンと後継者を育てる養成講習会を開催するようになりました。

現在53歳になりましたが、私の身体はますます進化しています。

体型は生き様。

体型が変わるということは、人様の目に映る自分が変わるだけじゃない。

自分の目に移る世界が変わるということです。

いくつになっても大丈夫。何人産んでも大丈夫。

あなた自身が、全女性の希望となりますように。

 
 
 
 
Yuka ane

(本名:jero puspa . yuka. バリ島在住.)

子供5人、孫1人

 生年月日 : 1962年8月 19日

出身地 : 山口県

身長 : 163cm 体重 : 48kg [B87, W58cm, H84cm]

ASIAFI (インドネシアエアロビクスインストラクター協会)所属

骨盤ネジ締めボディメイクダンスエクササイズ 開発.サポート

 
【活動】

■ 日本公開レッスン・骨盤ネジ締めインストラクター認定講習会

2008 年    大阪・東京レッスン開催

2009 年    大阪・名古屋・東京レッスン開催

2010 年    福岡・大阪・東京レッスン開催

2012 年    東京レッスン開催

2012 年    骨盤ネジ締めインストラクター認定講習会 開催 8月バリ島 / 8月, 9月 東京 [ バリ島事務局 ]

2011 年 5 月  骨盤ネジ締めエクササイズ初級インストラクター勉強会(バリ島)

2011 年 5 月  骨盤ネジ締めエクササイズ中級認定講習会(バリ島)

2011 年 7 月  バリテレビ 出演

2011 年 9 月  第三期骨盤ネジ締めエクササイズ初級インストラクター認定講習会  (バリ島)

2011 年 10 月  サヌールビレッジフェステイバル出演

2011 年 10 月  公開レッスン ジャカルタ

2015 年  9月 世界の日本人妻は見た! MBS – 毎日放送 出演

2017 年  6月 東京・大阪 レッスン開催,

2017 年  8月    東京・大阪 レッスン開催

2017 年 11月   東京・大阪 ・名古屋 レッスン開催

2018 年  1月    東京・大阪 レッスン開催,「膣を締めてギュンギュンやせる! 骨盤ネジ締めDVDブック 」マキノ出版発売

2018 年  3月 大阪レッスン開催

2018 年  4月 東京・大阪 12回定期レッスン開催
2018 年  9月    仙台レッスン開催

2018 年 10月   名古屋12回定期レッスン開催(〜12月)

2019 年  1月 東京・大阪 12回定期レッスン開催
2019 年  7月 北海道レッスン(予定)

■ 現在発売中のDVD・書籍

 骨盤ネジ締め®︎ボディメイクエクササイズ ベーシックムーブメント

 骨盤ネジ締め®ボディメイクエクササイズ  初級応用 Vol.1 

 骨盤ネジ締め®ボディメイクエクササイズ  初級応用 Vol.2 

 骨盤ネジ締め®ボディメイクエクササイズ  初級応用 Vol.3

「二度と太らない体を作る骨盤ネジ締めエクササイズ」廣済堂出版 2009 年 2 月

「究極のダイエットたちまち痩せるNEWメソッド」廣済堂出版 2009年 9月

「膣を締めてギュンギュンやせる! 骨盤ネジ締めDVDブック 」マキノ出版 2018年 1月

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