MIOKO

インストラクター

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My Story

1977年生まれ 子供2人 国内航空会社CA歴20年

◆2021年 骨盤ネジ締めボディメイク初級インストラクター資格取得

ご飯もお酒も甘い物も大好きで太りやすい体質でした。

身長166cm、50kgから65kgの間を行ったりきたり。(妊娠後期は72kg) 痩せればそれなりだけど、太ると大女。 運動は嫌いではないけれど、子育てを理由になかなか続かず、お腹と背中や腰周りについたお肉はなかなか落ちませんでした。

 

骨盤ネジ締めボディメイクエクササイズは、きつい筋トレや食事制限などの続かないダイエットとは違って、楽しく続けられます。体形が変わっただけではなく、肩凝り、腰痛、月経過多が解消されて生活の質が向上しました。 一度身に付くと日常の姿勢や体の使い方が変わっていきます。

 

私のレッスンでは、基礎と応用を取り入れながら音楽に合わせて行います。 女性であれば年齢に関係なく誰でも楽しめる内容です。 一緒に美Bodyを作っていきましょう。

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Before & After

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